三伏天已经到来，伏天晒背这种养生方式迅速在网络上走红，晒背生热生提成为许多人追捧的成养佛山市某某环保机械设备制造厂养生新宠。那么这种养生方式是门医否可行，又该注意些什么呢？“减重、醒科学适祛寒湿、伏天缓解经期疼痛、晒背生热生提带来心情愉悦”，成养晒背真的门医有网上传的这么神奇吗？

从中医角度来看，晒背具有一定的醒科学适佛山市某某环保机械设备制造厂养生功效。夏日适当晒背可以起到补阳的伏天作用，对于骨骼来说也可以起到补充维生素D的晒背生热生提作用。

不过医生建议，成养晒背一般在上午的门医九点到十点，下午四点到六点，醒科学适不要选择特别炎热或者特别闷热的环境进行晒背。因为要预防中暑的发生，同时晒背的时间也要进行控制，在十到二十分钟左右就可以了。不建议大家在晒背的过程中大量出汗，这样会导致有些人出现中暑的情况。同时不建议大家光背去晒，因为紫外线对于皮肤还是有一定损伤的。

编辑: 丁桃 杨天琦（实习）

责编: 冷炜

• ·最好看的羽绒服，都满足这几点
• ·爱马仕继承人，千亿家产被最好的朋友骗光
• ·女人年纪大了怎么穿？衣选长、鞋带跟，会叠穿，优雅有范儿
• ·好久没跟大家线下见面啦，快来找我玩
• ·盘点2025｜赚了钱，反而有人说小鹏不是“小鹏”了？
• ·开扒女明星穿了5年以上的外套，原来都有一个共同点
• ·“大衣+毛衣”今年冬天又火了，这样穿时髦又高级！
• ·异物卡喉可能“夺走”孩子呼吸！急救这样做
• ·花一个月工资买节日礼物，值吗？
• ·50岁女性冬季穿衣指南：避开 2 大禁忌，这样得体又时髦
• ·杨幂“咽2口吃播”背后：明星极致自律的健康隐忧与反思
• ·美国肯塔基州立大学校园发生枪击事件，造成多人受伤
• ·你适合“剪刘海”还是“露额头”？关键看这点！
• ·女人年纪大了怎么穿？试试：衣选长、鞋带跟，会叠穿，才优雅
• ·和李晨分手6年后嫁普通人，整个人都变样了，如今她活成人生赢家
• ·糖尿病患者能吃无糖食品吗？专家：学会辨别陷阱，牢记3个原则